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クッキングレシピ
海鮮ロールキャベツ
(4人分)
生エビ
100g
ホタテ貝(小粒)
100g
白身魚
50g
キャベツ
8枚
片栗粉
小さじ2
(A)
片栗粉
大さじ2
パン粉
大さじ3
塩・こしょう
各小さじ1
かつおだし
小さじ1
(B)
水
300cc
しょうゆ・砂糖
各大さじ2
白ワイン
大さじ2
白だし
大さじ1
みりん
小さじ2
(1)
キャベツは芯をそぎ取り、熱湯に塩少々を入れてゆで、水気を取る。
(2)
生エビは背わたを取り、細かく刻む。ホタテ貝は貝紐を取って刻み、貝紐はみじん切りにする。白身魚は細かく切る。
(B)
を混ぜる。
(3)
貝紐を除いた
(2)
をプロセッサーに入れ、よく挽く。ボールに移し、
(A)
と貝紐を加えて練り合わせ、等分する。
(4)
(1)
を広げ、手前に
(3)
を置き、しっかりと包んで楊枝で止める。
(5)
鍋に
(4)
を並べ
(B)
を注ぎ入れ、中火で煮る。仕上げに、片栗粉小さじ2を大さじ1の水で溶き、まわしかけ、とろみをつける。
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