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2020年6月号
【旬と季節のまめ知識】「野菜70g」「果物100g」！健康維持に必須であると日本人に推奨されている野菜・果物の量（＝野菜350g以上 果物200g/1日）に対する「あなたの不足分」です。おいしく手軽に新鮮な野菜果物をあと一皿！ワンモアベジタブル！気分がよいだけの「効く食品」はNO！野菜・果物摂取で食事バランスを整えることこそが最強・最短・王道の健康づくりです。
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